График работы: Купить спортивное питание и аксессуары с 9.30 до 19.00
Адрес: Львов ул. Сагайдачного 11А
Email: sportpit1000@gmail.com
Email: mr.paritet@list.ru
Мобильный: +38 098 44 852 41



7 причин по которым  стоит заказать на STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION
  1. Низкие цены
  2. Оригинальная продукция
  3. Отправка в день заказа
  4. Работа без посредников
  5. Профессиональная консультация
  6. Индивидуальный подход
  7. 9 лет на рынке
 
 
Бестселлеры продаж
Акция
1 060 грн.
Супер цена
205 грн.
615 грн.
265 грн.
Лучшее по доступной цене !

Глутамин ! Голая правда.

23 марта 2015 г. 1:14
Глутамин ! Голая правда.
Глутамин, а точнее глутаминовая кислота преобрела весомую популярность благодаря производству спортивного питания.

Одновременно с этими фактами большинство скептиков продолжают утверждать о бесполезности и нейтральном воздействии в биохимических реакциях при стрессовых ситуациях ( а в данном случае в физиологии за стрессовым показателем подрозумевается физическая нагрузка) этого продукта).



Все их заявления базируются на так званных научных домыслах и  высказываниях, при заключении последствий проведённых исследований. А весь шум сфобрикован на поверхностных наблюдениях, практически не дающих утвердительных  выводов,  и по существу не может служить  в априории альтернативой настоящим научным исследованиям, для столь категоричных утверждений.

Постараюсь быть обективным и на примере только анализа опровергнуть действующее мнение или хотя бы пролить свет на «туманную» ситуацию в наболевшем вопросе.






Так что такое глутамин для живого организма?


 
Глутамин по своей значимости можно смело прировнять к одному из главных продуктов жизнедеятельности организма. А его весомость возрастает в арифметической прогресии при различного вида деятельности - в данном случае физической нагрузки.




Прямой аргумент в пользу продукта, так это его нахождение почти во всех группах питания, начиная от мясных, кисло- молочных и  заканчивая растительными источниками, как овощи и фрукты с их производными, вплоть до продуктов брожения.

Как никокая другая аминокислота, важная для организма, может синтезироваться  в достаточном количестве и обёме для покрытия физиологических нужд. Его концентрация в крови составляет 600—1000 мкмоль/л, что выше концентрации любой другой аминокислоты присутствующией в нашем организме.
 
В процессе биохимических реакций, глутамин активно участвует в биосинтезе других аминокислот, где главной  производной можно отметить  гистидин.


Гистиди́н  — гетероциклическая альфа-аминокислота, одна из 20 протеиногенных аминокислот. Вместе с лизином и аргинином гистидин образует группу осно́вных аминокислот, требующихся клеткам для проведения реакций дезаминирование (процесс удаления аминогрупп от молекулы) протекающих в печени и клетках кожи. Биосинтез гистидина осуществляется из 5-фосфорибозил-1-пирофосфата с использованием фрагмента аденинового кольца АТФ и азота глутамина.
Гистидин входит в состав активных центров большинства ферментов, которые являются предшественником в биосинтезе гистамина ( одна из «существенных» аминокислот, способствующих росту и восстановлению тканей). В большом количестве содержится в гемоглобине; используется при лечении ревматоидных артритов, аллергий, язв и анемии.
 
Глутамин активно участвует в проведении , с последующией интеграцией азотистого обмена, важной биохимической реакции при активной работе или физической нагрузке, которая непосредственно задействует и активирует анаболитические процессы в организме.


Глутамин - аминокислота, в которую легко превращается глутаминовая кислота, является поставщиком азота для синтеза биологически важных веществ ,например, пуриновых оснований нуклеиновых кислот.

Таким образом, разнообразные превращения важнейших азотистых соединений организма связаны между собой в единый обмен. Сложный процесс азотистого обмена регулируется на молекулярном, клеточном и тканевом уровнях.






 
Так же немалважной  заслугой глутамина, а точнее выразиться глутаминовых соединений, является процесс так называемой дезинтесикации (выведение продуктов распада), что помогает организму  работать болем эффективно и производительно, а значит и восстановление после тренировочных нагрузок протекает оптимально ускоренно.
Отследим данную концепцию с физиологической точки зрения.
 
Продуктом разных путей деградации аминокислот является аммиак, который образовываться и в результате метаболизма других азотсодержащих соединений (например, при дезаминировании аденина, входящего в состав никотинамидадениндинуклеотида — НАД). Основным путем связывания и нейтрализации токсичного аммиака  служит так называемый цикл мочевины (синоним: орнитиновый цикл, цикл Кребса — Гензелейта), протекающий в печени. Он представляет собой циклическую последовательность ферментативных реакций, в результате которой из молекулы аммиака или амидного азота глутамина, аминогруппы аспарагановой кислоты и диоксида углерода осуществляется синтез мочевины.
При ежедневном потреблении 100 г белка суточное выведение мочевины из организма составляет около 30 -35 г. У человека существует еще один путь нейтрализации аммиака — синтез амидов дикарбоновых кислот аспарагана и глутамина из соответствующих аминокислот.
 



Глутамин, наряду с другими антиметаболитами, где ведущее место по праву занимает фолиевая кислота, активный учасник синтеза нуклеиновых кислот.
Антиметаболиты — вещества, структурно очень близкие к естественным метаболитам организма и при попадании в организм вытесняющие эти метаболиты в обменных реакциях.

Наибольшей стерилизующей активностью обладают антиметаболиты фолиевой кислоты, глутамина, пиримидина и пурина, участвующие в биосинтезе нуклеопротеидов.
 



Нейромедиаторная функция  одна из привигелирующих функций глутамина, которая обсервируется ферминтозно из глутаматдекарбоксилазы, с последующим получения Гамма-аминомасляной кислоты  (ГАМК, GABA) .

Гамма-аминомаслянная кислоты, важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы человека. Аминомасляная кислота является биогенным веществом и содержится в ЦНС, принимая участие в нейромедиаторных и метаболических процессах в мозге.
Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение.
 




Глутаминовые соединения принимают активное участие и в синтезе серотонина , опосредованное через триптофан.


Триптофан - незаменимая аминокислота, значит, для его пополнения есть единственный источник - пища.
Триптофан в организме человека непосредственно преобразуется в серотонин - соединение, которое вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия.
Серотонин, в свою очередь, является предшественником мелатонина, регулирующего биологические часы.



Лучшими источниками триптофана являются продукты, содержащие большое количество белков!!!

Триптофан в природе синтезируется через антранилат. В процессе биосинтеза антранилата промежуточными соединениями являются шикимат, хоризмат.
Донором аминогруппы выступает амидный азот глутамина либо аммоний. В результате реакции образуется так же пируват.
 
В последних исследованиях устоичиво бытует мнение, что при избыточном поступлении глутамина, усиленно активируются так называемые  белки теплового шока (функционально сходно белки,  активизация  которых усиливается при повышении температуры или при других стрессирующих клетку условиях).

В конце 80-х годов было доказано, что многие белки теплового шока действуют как шапероны ( восстановители структуры белка) и играют важную роль в сворачивании белков, внутриклеточном транспорте белков и ренатурации белков, изменивших конформацию после теплового шока.



Повышение  белков теплового шока в клетке наблюдаются сразу после воздействия различных стрессирующих факторов — при инфекциях, воспалительных процессах, активних физических загрузок, внешних воздействиях токсинов, при ультрафиолетовом облучении, голодании, гипоксии, недостатке азота  или нехватке воды.


Белки теплового шока называют белками стресса, так как повышение экспрессии соответствующих генов часто наблюдается при ответе на стресс.
Белки теплового шока присутствуют в клетках и при нестрессовых условиях, как бы следят за самими белками в клетке. Белки теплового шока утилизируют старые белки в составе протеасомы и помогают корректно свернуться заново синтезированным белкам. А это наталкивает на мисль, связанную с катоболитическими процесами при интенсивных факторах тренировки и отсутствием достаточного поступлення аминокислот в мышцы и  клетки.
 


По-видимому, белки теплового шока активно играют роль в сердечно-сосудистой системе.
Для белков теплового шока ( hsp90, hsp84, hsp70, hsp27, hsp20, и альфа-B-кристаллин) показана роль регуляторной деятельности сердечно-сосудистой системы.
 
Hsp90 связывает эндотелиальную синтетазу оксида азота и гуанилатциклазу, которые в свою очередь участвуют в расслаблении сосудов.
В системе передачи сигнала при помощи оксида азота,белок теплового шока, hsp20, который принимает участие в расслаблении гладких мышц.
Hsp20 по-видимому, играет важную роль в развитии гладких мышц и предотвращает агрегацию тромбоцитов, предотвращает апоптоз после ишемического инсульта, а также имеет значение в функционировании скелетных мышц и ответе мышц на инсулин.








Кроме того, во время сверхинтенсивных тренировках, приём дополнительного глутамина уменьшает воспаление  и защищает мышечные клетки от повреждений, вызваных тяжёлой роботой.


А на рост самих мышц  он влияет за счёт резкого увеличения уровня лейцина в мышечных волокнах, которой подовляет производство и циркуляцию кортизола в крови, поддерживая объём клеток и их гидротацию (насыщение водой мышечные клетки).
 
Но опять же, это не повод принимать бездумно сверхизбыточное количество глутамина, «пичкая» его куда надо и не надо. 


Анализируя действенность и результативность вещества под названием глутамин, ударный приём его рекомендовано использовать в тренировочные дни, до и после тренинга в сочетании с ВСАА  по 4-5 г. каждого компонена.

Количество допольнительной  нормы колеблеться в 2- 3 приёма после тренинга с разницей во времени 3-3,5 часа, предпочьтетельней с протеиновым коктейлем.
Одну порцию глутамина принемайте перед сном, т.к научно обоснованно, что принятая порция глютамина способствует значительному повышению уровня гормона роста во время сна.
 



В сочетании с другими компонентами (т.к. ВСАА, протеин,гейнер, комплексные аминокислоты), при взаимодействии оба продукта выступают в роли синергиста, что значительно увеличивает эффект действия и функциональность принятых веществ.
 



И как видно из привидённых фактов, глутамин опосредственно принимает участие в многочисленных биохимических процесах, что заставляет серьёзнее подойти к оценки бесполезности этой аминокислоты.

Да и на практике, дополнительный приём которого, доказывает полезность использования глутамина в восстановлении –очевидный и неоспаримый факт.




Да, в природе есть вещи не поддающиеся никакой логике и науке, просто присутствует «факт результата».
 


 
                                                   С уважением Доктор Плохиш. ©
 
Интернет магазин  STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION - это всегда оригинальная продукция и самые низкие цены на спортивное питание и аксессуары в Украине !

Предлагаем купить  по низким ценам: протеин, аминокислоты, BCAA, энергетики, гейнер, креатин, трибулус, витамины и минералы, препараты для суставов и связок, предтренировочные и посттренировочные комплексы, специальные продукты, шейкеры, спортивные бутылочки и другие аксессуары.

С помощью интернет магазина  STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION вы можете приобрести спортивное питание в городе Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Донецк, Луганск, Винница, Севастополь, Херсон, Макеевка, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Хмельницкий, Ровно, Кировоград, Черновцы, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Краматорск, Славянск,  Мелитополь, Ужгород,  Каменец-Подольский, Павлоград, Северодонецк, Никополь, Бердянск, Лисичанск.
Корзина
Корзина пуста
В корзине товаров: 0
на сумму 0 грн.
Оформить заказ
androgen.sells.com.ua androgen.sells.com.ua
Акция !
Новинка
Акция
545 грн.
Супер цена
Акция
1 160 грн.
Акция
1 060 грн.
Новинка
Акция
170 грн.