График работы: Купить спортивное питание и аксессуары с 9.30 до 19.00
Адрес: Львов ул. Сагайдачного 11А
Email: sportpit1000@gmail.com
Email: mr.paritet@list.ru
Мобильный: +38 098 44 852 41



7 причин по которым  стоит заказать на STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION
  1. Низкие цены
  2. Оригинальная продукция
  3. Отправка в день заказа
  4. Работа без посредников
  5. Профессиональная консультация
  6. Индивидуальный подход
  7. 10 лет на рынке
 
 
Бестселлеры продаж
200 грн.
Топ продаж
270 грн.
Топ продаж
150 грн.
Супер цена
660 грн.
Новинка
570 грн.
Супер цена
910 грн.
Лучшее по доступной цене !
The best at an affordable price!

События, факты, гипотезы. 2 выпуск.

20 апреля 2014 г. 23:52
События, факты, гипотезы. 2 выпуск.





Кальций усваивается по разному.





Пишевые добавки, содержащие кальций, усваиваются по разному: какие-то легче, какие-то трудне.
Всё определяет носитель, который переносит и в которую “вмонтирована” молекула кальция.
Лидер усвояемости - цитрат кальция.
Значительно отстают от него карбонат кальция и фосфат кальция.






Контроль давления.



Давление надо измерять регулярно, а не только во время визита к врачу.
Повышенное давление позволяет судить и объективно оценить эффективность предыдущей тренировки.
Если давление утром подскочило, следовательно полученная нагрузка была за сильной. Кстати о том же свидетельствует и пониженное давление.


А измерение давления у врача часто носят не объективный характер положения с давлением.
Здесь могут косьвенно повлиять и волнение, и не удобная поза, и предворительный разговор с окружающими.






Как полностью раскрыть свои врождённые способности???




Спортивные физиологи советуют:
Почаще меняйте тренировочную программу.



Если за определённый период времени ваш прогресс остановился, не падайте духом, отнеситесь к этому как временному явлению. И конечно не ставьте хрест на себе, помните раз вы проделоли длинный и тяжёлый путь, то такой пустяк можно преодолеть.
Тем более «плато»встечается у большинства атлетов и даже проффесионального уровня ( с их то возможностями).


Измените схему сетов и повторений, время отдыха между подходами и порядок проработки разных частей тела.
Введите в комплексы новые упражнения.
Вариантов так много, и у вас всегда есть возможность не повторяться.



Возьмите «тайм-аут» для «перезарядки» организма.
Если не смотря на все изменения в программе вы всё же топчитесь на месте, возможно вы не добераете в калорийности рациона и есть возможность разширить диапозон спортивных продуктов.
Посмотрите трезво на свой режим, может вы перетренеровались.



Сделайте перерыв, пересмотрите в корне диету и отдых, и только потом приступайте к тренировкам.


Будьте настойчивы. Хотя физические пределы всё-таки существуют, мы можем руководить своими продвижениями внутри этих рамок.
Атлет со средними генетическими данными, если он будет тренироваться с умом и максимальной отдачей, способен превзойти одарённого, но ленивого «счастливчика».



Физические способности - это ещё не всё, что может обеспечить рост.
Технические приёмы и знания помогут вам перешагнуть установленные природой пределы. Чёткая техника выполнения, доскональное знание своего вида спорта, сбалансированная диета, продуманный и «индивидуальный» тренинг, нацеленный на решение конкретных задач, рано или поздно выведут вас на режим постоянного прогресса.


И это будет вам наградой и победой над самим собой.



Ставьте перед собой реальные цели, достигайте их поочерёдно, без спешки и «семимильных» шагов. Нельзя желать всего сразу: как говорится, поспешишь - людей насмешишь.





Неподрожаемые куриные яйца.


Пожалуй нет ничего питательнее, чем куриные яйца. Между тем многие их избегают, аппелируя тем, что мол много жира и холестирина.



Но эти непрятные вещества содержаться только в яичном желтке. Белок же стал давно одним из важных компонентов спортивной диеты. Культуристы знают, что яичный белок- прекрасный источник протеина.



Но мало кому известно, что у белка есть ещё одно положительное свойство:он защищает сердечно-сосудистую систему.



Японские и Тайваньские учёные провели эксперемент по снижению уровня холестерина в целом и увелечения уровня «хорошего» холестерина (липопротеина высокой плотности).
В эксперементе участвовали три группы женщин - добровольцев. Все они были здоровы, но с повышенным уровнем холестерина в крови. Жир в рационе испытуемых составлял 20% протеина от общего числа калорий.


Тридцать процентов протеина первая группа получала из яичного белка, вторая группа- из сыра, и третья- из соевого сыра. Вес тела и ежедневные физические упражнения оставались неизменным атрибутом в продолжении всего исследования.

Как выяснилось в результате эксперемента, у групп, получавших протеин из яичного белка и соевого сыра, общий уровень холестерина понизился, причём у первой группы, кроме того, увеличился уровень «хорошего» холестерина.
Исходя из этого, учёные сделали вывод, что яичный белок обладает антихолестириновыми свойствами, и в этом плане превосходит такой знаменитый своими защитными качествами источник протеина, как соевый сыр.
И заслуга в этом большое количество цистина( серосодержащая аминокислота) присутствующий в аминокислотном балансе.


А в яичном белке цистина значительно больше, чем в молочном казеине и протеине соевых бобов.
Особенно необходим яичный белок тем атлетам, которые принимают анаболики, воздействующие на липидный обмен в крови.






Сенсация витамина С!




Много веков наука бьётся над тем, чтобы найти чудодейственное средство против старения. Так вот, недавно к многочисленным изысканиям учених в этой области добавилось потрясающее открытие.



Оказывается, есть вещество, которое может пристановить процессы старения !



И это вещество- самый обыкновенный витамин С !



Правда в ударних дозах.




Исследование, отчет котрого был напечатан в американском журнале «Биохимия и питание», проводились на крысах. Подопытные получали массированные доозы витамина С ( в переводе на человеческий вес в 70 кг.они состовляли 14 г.ежедневно).


Через 2 месяца у «пожилых» крыс в крови и тканях понизился уровень холестерина, триглецирида, фосфолипидов и липидных пероксидов. Более того эти уровни сравнялись с показателями молодых крыс. Вдобавок, мегедозы аскорбинки восстановили у животных снижающийся с розростом содержание антиоксидановых энзимов и самих антиаксидантов, включая витамин С, глютатион и витамин Е.



По сути, произошла реконструкция разрушенного временем «здания». Причём все перечисленные полезные вещества восстановились не частино, а полностью, и достигли свого первоночального, «молодого» уровня.
Выходит, двухкратный нобелевський лауреат Линус Паулинг был прав, когда твердил о фантастических свойствах витамина С !



Так что, знакомая с детства аскорбинка не так уж проста, как кажется на первый взгляд.







Восстановление коленного сустава  - возвращение в зал.





Какие упражнения можно делать после операции и каких следует избегать?



Упражнения для квадрицепсов и бицепсов бёдер деляться на два типа.


Первый – так называемые движения «замкнутой цепи», когда ступни закреплены, то есть вы стоите, приседаете или упираетесь ногами в платформу. Силы, возникающие во время таких движений , тянут большеберцовую кость одновременно вперёд и назад, что стабилезирует коленный сустав и нейтролезует давление на переднюю крестовидную связку.
К упражнениям «замкнутой цепи» относятся жим ногами, приседания, гакк-приседания.
Их вы можете делать с чистой совестью.




Второй тип – упражнения « открытой цепи». Амплитуда движения здесь полная, но ступни не закреплены, т.е. не контактируют с опорой (полом, платформой). Во время таких движений возникающие силы действуют на переднюю крестовидную связку либо спереди, либо сзади – то есть противоположно и попеременно.
Ясно, что коленный сустав не стабилезирован, а значит, таких упражнений надо избегать и исключить из сплит программы.
К упражнениям «открытой цепи» относятся сгибания и разгибания, отведения и приведение бедра.







​                                                                                         Доктор Плохиш.  ©
Интернет магазин  STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION - это всегда оригинальная продукция и самые низкие цены на спортивное питание и аксессуары в Украине !

Предлагаем купить  по низким ценам: протеин, аминокислоты, BCAA, энергетики, гейнер, креатин, трибулус, витамины и минералы, препараты для суставов и связок, предтренировочные и посттренировочные комплексы, специальные продукты, шейкеры, спортивные бутылочки и другие аксессуары.

С помощью интернет магазина  STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION вы можете приобрести спортивное питание в городе Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Донецк, Луганск, Винница, Севастополь, Херсон, Макеевка, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Хмельницкий, Ровно, Кировоград, Черновцы, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Краматорск, Славянск,  Мелитополь, Ужгород,  Каменец-Подольский, Павлоград, Северодонецк, Никополь, Бердянск, Лисичанск.
Корзина
Корзина пуста
В корзине товаров: 0
на сумму 0 грн.
Оформить заказ
androgen.sells.com.ua androgen.sells.com.ua
Акция !
Акция
370 грн.
Акция
140 грн.
Супер цена
Топ продаж
Акция
980 грн.
Акция
290 грн.
Акция
215 грн.
Топ продаж
Акция
1 185 грн.
Супер цена
Акция
855 грн.
Супер цена
Акция
205 грн.