График работы: Купить спортивное питание и аксессуары с 9.30 до 19.00
Адрес: Львов ул. Сагайдачного 11А
Email: sportpit1000@gmail.com
Email: mr.paritet@list.ru
Мобильный: +38 098 44 852 41



7 причин по которым  стоит заказать на STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION
  1. Низкие цены
  2. Оригинальная продукция
  3. Отправка в день заказа
  4. Работа без посредников
  5. Профессиональная консультация
  6. Индивидуальный подход
  7. 9 лет на рынке
 
 
Бестселлеры продаж
Акция
1 060 грн.
Супер цена
205 грн.
615 грн.
265 грн.
Лучшее по доступной цене !

События, факты, гипотезы. 6 выпуск.

27 июля 2014 г. 1:47
События, факты, гипотезы. 6 выпуск.
Психика и выносливость.

При возростании интенсивности тренировок, психическая выносливость со временем ослабивает и требует практической «релаксации» .
Джим Стоппани ( кандидат наук) рекомендует недорогой и эффективный способ, который сможет поддержать в тяжёлый период возросших нагрузок.


Комбинация состоящая из кофеина и L-тианина помогает организму усилить психическую выносливость.







Кофеин.



Принимай кофеин до тренировки и получишь быстрый всплеск энергии, а также сможешь повысить мышечную силу. Исследования показывают, что кофеин даже в незначительной дозе до 100 мг., повышает продолжительность концентрации внимания, сосредоточенности, ментальности и улучшает не только память, но и общее самочувствие.






L-тианин


Ты пожалуй знаком с этой аминокислотой , как компонентом чая, способствующим релаксации. Многие парни принемают тианин вечером для успокоения, а принемая тианин и в другое время суток, можешь улучшить функции мозга.




Исследование, опубликованное в журнале «Appetite» в 2010 г., показало, что когда участники эксперемента, употреблявшие чай с кофеином, вдобавок принимали тианин, то смогли показать существенно лучшие результаты на когнитивных тестах, чем принемавшие плацебо.

Недаром, эти два простых компонента, неизменно присутствуют в дорогих предтренировочных комплексах.


Принимать следует по 100-200 мг.сухого кофеина и 100-200 мг. L-тианина в любое время, когда стоит необходимость улучшить работу мозга, например во время учёбы, работы или до тренировки, чтобы повысить концентрацию во время занятий в зале.
Упростишь себе проблемы, когда приобретёшь недорогой готовый комплекс, готовый уже к употреблению, например Power Force или другой, неважно какого производителя.



Новый взгляд на витамин D.


Ты немного отстал, если до сих пор думаєш, что витамин D способствует только здоровью костной системы. Оказывается этот витамин ещё очень важен и для мышц.


Да, мышцы на самом деле содержат рецепторику на витамин D, играющих важную роль для укрепления их прочности.







Последние исследования подтверждают крайне важную роль витамина D, когда речь идёт о мышцах. Немецкие учёные обнаружили , что мужчины с более высоким уровнем витамина D в крови обладают значительно высшим уровнем тестостерона и более низким уровнем полового гормона, связывающим глобулин (SHBG), чем мужчины с низким уровнем D.
Низкий уровень SHBG означает, что больше тестостерона беспрепятственно попадёт в мышцы и стимулирует их рост.



Другое исследование свидетельствовало, что женщины студенческого возраста с более низким уровнем витамина D содержали жир между мышечными волокнами, что свидетельствует не только о более высоком содержании жира в теле, но и более слабых мышцах.
Чтобы поддерживать в норме уровень витамина D, а также тестостерона и мышечной силы, принимай 2000-5000 МЕ витамина D3 в день с едой.



Связь мелатонин - ГР очевидна!!!




Какая добавка сможет стимулировать выработку ГР (гормон роста) во время тренировки?


Орнитин, спокойно ответит любой силовик!
Верно!




Но, последние наблюдения добавили в ассортимент ещё мелатонин.








Как , удивишься ты, мелатонин используют при бессоннице. Оказывается это добавка может стимулировать и выбросы ГР, только если принять её до тренировки и начать работать с весами, она значительно повысит уровень ГР, не вызывая при этом сонливости.



Принимай по 3-5 мг. мелатонина за 30-45 мин. до тренировки.





Пиво для улучшения здоровья?



Нам не нужны оправдания, чтобы пить пиво.
Мнения о том, что спортсмен должен исключить весь алкоголь из своего рациона, давно ушли в небытие.



Алкоголь, в умеренных количествах, может быть полезен, и не только как средство лёгкой релаксации в конце дня, но и для улучшения здоровья сердца.


При выборе напитка предпочтение , однозначно, отдаётся красному вину: там и антиоксидантов полно, и ресвератрола много.


В пиве нет ресвератрола, но в его тёмных сортах присутствуют мощные антиоксиданты.







Да и хмель, используемый при производстве пива, способствует увеличению сжигания жира, включающих виды генов, участвующих в окислении жиров и ограничивающих количество жира, всасывающихся в кишечник.



Хмель обладает противовоспалительными свойствами, сохраняя тем самым не только здоровья, но и ускоряя процесс восстановления после тренировок.


Последние исследования подтвердили, что у пива есть ещё много других полезных, положительных качеств. В одном исследовании ученые взялись измерять уровень кремния в различных сортах пива.
Они обнаружили, что большинство сортов пива богатых на кремний , т. к в пивоварении кроме хмеля используют и зерновые.


Кстати, в пиве на ячменной основе существенно больше кремния.


Этот минерал важен для реабилитации костей и суставов, поэтому пиво настоящий целитель, который продлит тебе путь в поднятии тяжестей на долгие годы.

Конечно, необходимо иметь голову и здравый мозг, чтобы сделать после этого необходимые выводы.






Мы безусловно, не рекомендуем заливать в себя этот целительный древний напиток, литрами каждый вечер.
Но не будет перебором, если ты в эти выходные с друзьями пропустишь пару бутылочек, да ещё с рыбкой!



Бонус-советы вне зала.



Работая продолжительное время, как «тяговая лошадь» при определённых этапах подготовки, ты можешь почувствовать вскоре, что тело начинает давать сбой.


Ведь успех в бодибилдинге - это больше , чем просто занятия в зале.


Забота о своём теле между тренировками поможет «выжать» максимальный результат.
Вот некоторые вещи, которые ты должен применять, чтобы тело работало без перебоев.







• Сеанс хиропрактики.



Старайся с периодичностью раз в неделю, использовать хиропрактика, чтобы он
корректировал бедра, нижнею и среднею часть спины, а также шею.






• Глубокий массаж тканей.


Массаж должен быть полным, глубоким и даже может носить «агрессивный характер». Всё это поможет увеличить кровоток, а значит ускорить восстановление и сепарацию мышц.
Посещать массажиста с такими характеристиками , можно два раза в месяц.




                                                                              Доктор Плохиш. ©
Интернет магазин  STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION - это всегда оригинальная продукция и самые низкие цены на спортивное питание и аксессуары в Украине !

Предлагаем купить  по низким ценам: протеин, аминокислоты, BCAA, энергетики, гейнер, креатин, трибулус, витамины и минералы, препараты для суставов и связок, предтренировочные и посттренировочные комплексы, специальные продукты, шейкеры, спортивные бутылочки и другие аксессуары.

С помощью интернет магазина  STRENGTH, SUCCESS & SURALIMENTATION вы можете приобрести спортивное питание в городе Киев, Харьков, Одесса, Днепропетровск, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Донецк, Луганск, Винница, Севастополь, Херсон, Макеевка, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Хмельницкий, Ровно, Кировоград, Черновцы, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Луцк, Краматорск, Славянск,  Мелитополь, Ужгород,  Каменец-Подольский, Павлоград, Северодонецк, Никополь, Бердянск, Лисичанск.
Корзина
Корзина пуста
В корзине товаров: 0
на сумму 0 грн.
Оформить заказ
androgen.sells.com.ua androgen.sells.com.ua
Акция !
Новинка
Акция
545 грн.
Супер цена
Акция
1 160 грн.
Акция
1 060 грн.
Новинка
Акция
170 грн.