Ликбез по ПКТ. Урок №2

 

За последнее время маштабы андрогенной терапии приобрели массовый характер, что не может не беспокоить. И беспокойство связоно вовсе не попречине того, что мол это панацея современного культуризма, а связано это з полнейшей безграмотностью, без принципностью в проведении данного мероприятия.
Без информированностью это нельзя назвать, ведь есть интернет и информации завались. Да вот только нам надо всё мелко переживать, да в рот положить, до того мы ленивые и безответственны в этих вопросах.



Но самое больное место во всей этой андрогннной ( стероидной) терапии, так это ПКТ (послекурсовая терапия).
Мало того,что на советы в химизации лезут кому не лень, делая эффективность АТ (андрогенной терапии) не эффективной, по причине неправильного и безграмотного составления курса, но и сплошь упуская такую важную состовляющую, как ПКТ.
Отсюда и эффект самого курса падает почти на 30%, а об откатах в сохранении силы и массы не хочеться просто думать и упоменать.
В этой статье я не придумаю ничего нового, я просто попытаюсь построить схему и систематезировать её уже на имеющихся знаниях и выводах.

 

При выборе препаратов ПКТ не обходимо учитывать  выбор самих АС ( анаболитических стероидов) или на оборот, если хотите.
И это будет правильно.



Руководствуясь в поставленной цели, построении самого курса, а также в повышении его эффективности нужно принять во внимание такие состовляющии:

   - Какой по счёту мы делаем курс ( для этого не обходимо иметь тетрадь) и как был построен предшествующий.

   - Цель (набор массы, сушка, повышение силы)

   - Планированее сроков и длинна курса (4,5,6 недель и тд.)

   - Планируемый весовой рубеж ( сколько будет набрано и сколько весса останется)

   - Подбор компонентов АС и определение ПКТ

   - Расчёт в мг. АС на неделю и схема выхода при помощи ПКТ



 

Если с подбором и преобретением то же не всё так легко и безопасно.То с ориентиром и определением гонотропных препаратов тёмный лес.

Вот на этом я и "заострю" наше внимание.



 

ПКТ - ("Послекурсовая терапия") - комплекс препаратов и спортивных добавок, которые применяются в бодибилдинге и силовых видах спорта с целью минимизирования побочных эффектов и осложнений после цикла стероидных гормонов или прогормонов.


Послекурсовая терапия особенно важна, когда используются большие дозы гормонов или принимается одновременно два или более анаболических препарата. Для того, чтобы чётко представить себе путь и участие органов в выроботке, стимуляции и синергированнии продуктов выделения, нужно знать что, где и сколько выделяется.

Начну с азов.
Часто приходится слышать такой термин как дуга  Г.Г.Я.(гипофиз-гипоталамус-яички) и что это значит.
Все эндокринные циклы и гормоны ( которые мы пытаемся в себя впрыскнуть), присутствуют и неотъемлемо участвуют в анаболетических процесах и без участия андрогенной терапии.



Любая нагрузка (тренировка) для нашого организма является стрессовой ситуацией, сопровождающееся дополнительными викидами различных гормонов. И выброс одних блокируется выделением других.





Гипоталамус выбрасывает два вида гормонов: 

 

- гормон высвобождающий гормон роста

- гормон высвобождающий гонадотропин


 

Эти два гормона сигнализируют в переднюю долю гипофиза, давая команду тем самым соответственно на выброс :
 

- самотропного гормона роста

- лютеинизирующего гормона



 

Первый гормон даёт команду печени на выделение ряда гормонов, среди которых присутствует в анаболитической схеме так называемый ИФР-1 ( инсулиноподобный фактор роста).



Второй в свою очередь застовляет яички стимулировать выброс Тестостерона.
Здесь конечно не стоит забывать об участии в процессе инсулина ( выробатываемый поджелудочной железой ), гормона щитовидной железы и коры надпочечников участвующих в стабилизации инсулина и выроботке тестостерона. На первый взгляд всё понятно и не так уже и страшно.
Теперь зная рецепторику мы сможем квалифицировать и саму схему ПКТ.



 

Применяемые антиэкстрогены делят на два вида, добовляя гонодатропин и каберголин.


Так что куда? Спросите вы. Давайте размышлять вместе.



 

Антиэкстрогены с ингебитором ароматазы или блакаторы ароматазы их ещё так величают ( провирон, летрозол, эксемистан, анострозол), применяются для снижения концентрации экстрогенов в крови и повышения уровня своего тесто и гонотропных гормонов.



Блокаторы ароматазы применяются так же для лечения и профилактики гинекомастии у мужчин.



В бодибилдинге ингибиторы ароматазы применяются чаще всего во время курса анаболических стероидов для:

 проффилактики гинекомастии

 увеличения уровня анаболических гормонов в крови

 повышения рельефности (за счет устранения негативного влияния эстрогенов)

 предотвращения гипертензии

 уменьшения эстрогенного подавления оси гипоталамус-гипофиз-яички, что ведет к более быстрому восстановлению.






 

При построении курса, следует учитывать, что не все анаболические стероиды подвержены ароматизации.



Применение оправдано при введении таких препаратов, как тестостерона и его производных, метандростенолон, метилтестостерон,сустанон . Незначительно ароматизируются болденон, халотестин.


Тактика большинства отечественных атлетов сводится к применению ингибиторов ароматазы при появлении первых признаков гинекомастии (припухлость, зуд в области сосков, покраснение). Однако данный подход не является оптимальным.



Наиболее рациональным решением является выполнение анализа на эстрадиол примерно через 10 дней приема анаболических стероидов с коротким полураспадом (тестостерон пропионат, метандростенолон), либо через 3-4 недели введения длинных эфиров (энантат, сустанон, ципионат).


Затем назначается средняя дозировка анастрозола 0,5 мг через день. Спустя 10 дней выполняется контрольный анализ эстрадиола и по результатам корректируется дозировка. Компромиссным вариантом будет применение умеренной или низкой дозировки анастрозола с ориентацией на субъективные ощущения.
Если после назначения возникает падение либидо, нарушения эректильной функции, депрессия, значит необходимо понизить дозу.

Природными ингибиторами являються:

 

1. Ресвератрол (это вещество содержится в красных сортах винограда).
Ученые предполагают, что ресвератрол является основной причиной известного «французского парадокса».
Речь идет о малопонятном феномене - крайне низком показателе сердечно-сосудистых заболеваний у французов, которые принимают животных жиров нисколько не меньше, чем их европейские соседи. Однако французы, в отличие от них, регулярно потребляют большие количества красного вина.


 

2. Кофеи́н — алкалоид, стимулятор центральной нервной системы, с широким рядом прочих физиологических эффектов, принадлежит к группе метилксантинов содержится в растениях, таких как кофе, чай (кофеин, экстрагированный из чая, часто называют теин), матэ (кофеин, экстрагированный из него, иногда называют матеин), гуарана, кола, и многих других.
Для фармакологических целей производится синтетически и экстрагируется из растений. Содержится в энергетических напитках, часто встречается в составе спортивного питания, практически во всех жиросжигателях, многих предтренировочных комплексах.



 

3.Цинк - важный микроэлемент, металл, который обладает широким спектром биологических эффектов. Цинк входит в состав гормона инсулина, участвующего в углеводном обмене, содержится в ряде других важных ферментов, участвует в процессах кроветворения, в фотохимических реакциях процесса зрения, в деятельности желез внутренней секреции и производстве спермы.



При недостаточности цинка возникают различные поражения кожи и слизистых оболочек - дерматиты, облысение, паракератозы. У детей задерживается рост, возможны развитие карликовости, замедление полового созревания.



При избытке цинка наблюдается развитие анемий. Цинк в продуктах питания. Содержится в печени, мясе, желтках куриных яиц, сыре, бобовых, овощах, особенно много в орехах(грецких, миндале, бразильских).


 

4.Катехины относятся к обширной группе соединений - флавоноидам и содержатся во многих съедобных растениях, но особенно их много в чае.

Катехины в чае содержатся в виде отдельных мономеров или более сложных конденсированных соединений, относящихся к дубильным веществам.
Экстракт зеленого чая содержит катехины (эпикатехин и эпигааллокатехин), которые обладают высокой биологической активностью: являются мощными антиоксидантами, участвуют в обмене веществ, оказывают влияние на регуляцию уровня сахара в крови. Катехины обладают Р витаминной активностью и вместе с витамином С обладают выраженным свойством снижать проницаемость капилляров. Кроме того, совместно с витамином С обладают кровоостанавливающим действием, снижают уровень вредного холестерина.

Следующим подклассом антиэстрогенов являються Блокаторы эстрогеновых рецепторов (Б.Э.Р.) или торемифен (тамоксифен, кломифен).
Так вот таремифены практикуют уже после окончания курса в течение 3-4 недель, для восстановления секреции собственного тестостерона. Эти препараты занимают ключевую позицию и крайне важны.
Применяются после курсов любой сложности и длительности.



 

Существенное отличие БЭР, так это действие избирательного характера — избирательный модулятор эстрогеновых рецепторов.


Уточню,что это простая модель, согласно которой стимулятор связывается с единственным рецептором и во всех тканях-мишенях регулирует транскрипцию генов по одному и тому же механизму, блокатор просто конкурирует с гормоном за рецептор. В идеале препарат стимулирует эстрогеновые рецепторы в тех тканях, где эстрогены оказывают благотворное действие (кости, головной мозг и печень) при заместительной гормональной терапии и не влияют на эстрогеновые рецепторы или блокираторы в молочной железе и эндометрии, где действие эстрогенов (прежде всего митогенное) нежелательно.


 

Теперь выясним сразу , что предпочтительнее Кломифена цитрат (кломид) или тамоксифен (торговое название Нолвадекс).


 

Вообще то оба являются антиэстрогенами , принадлежащими к одной группе трифенилэтиленов.


Они структурно похожи и классифицированы как селективные модуляторы эстрогенных рецепторов со смешанными агонистическими и антогонистическими свойствами.



Это значит, что в определенных тканях они блокируют действие эстрогена путем связывания с рецепторами, в то время как в других тканях могут действовать как настоящий эстроген, активируя рецепторы.



У мужчин оба препарата действуют как антиэстрогены в своей способности мешать отрицательной обратной связи эстрогенов на гипоталамус и стимулировать повышенную выработку гонадолиберина (GnRH).


В результате будет увеличена выработка лютеинизирующего гормона гипофизом, что в свою очередь может увеличить выработку тестостерона яичками. Это делают оба препарата равнозначными в представлении данной группе препаратов, но по какой-то причине бодибилдеры продолжают думать, что только кломид хорош для стимуляции тестостерона.

Существенным отличием этих средств такое:

•  Кломид действует на рецепторы эстрогенов в гипофизе и яичниках. Связывая рецепторы эстрогенов в гипофизе, кломид разрывает механизм отрицательной обратной связи, т. е. если обычно эстрогены, воздействуя на гипофиз, снижают выработку ФСГ и ЛГ последним, то при приеме кломида этого не происходит. Непосредственно на уровень эстрогенов в крови кломид не действует.
• Нолвадекс (тамоксифен) так же  действует на уровень эстрогенов в крови, т. к. механизм его действия сводится к блокаде разных типов эстрогеновых рецепторов, в том числе и в гипофизе.

Таким образом, о кломиде можно говорить как о селективном (избирательном) блокаторе рецепторов эстрогенов, а о нолвадекс как о не селективном (не избирательном).




Если кломид избирательно связывается с эстрогенными рецепторами, а именно в гипофизе и яичках, то нолвадекс связывается с ними во всем организме. В данном случае кломид выступает в роли антагониста эстрогенов и устраняет их угнетающее действие на гипоталамус и гипофиз, способствуя более быстрому восстановлению их функции.

Нолвадекс же, блокируя рецепторы во всем организме, так же способствует тому, чтобы организм начал восстанавливать собственный тестостерон. Важно отметить, что нолвадекс способен блокировать рецепторы эстрогенов в гипофизе в меньшей степени, чем кломид.

Ещё одним выраженным свойством между ними может служить и то , что тамоксифен обладает такими недостатками:

довольно токсичный (иногда это проявляется потерей аппетита и тошнотой, повышается риск тромбозов).

Так же тамоксифен увеличивает количество рецепторов прогестерона, поэтому его нельзя применять, если курс построен на основе прогестиновых препаратов (нандролон, тренболон или оксиметалон).
В этом случае следует использовать кломифен, а это уже весомый аргумет в сторону второго компонента.



 

Необходимо ещё помнить и то , что длительное в сроках и повышенной дозировке применение несут опасность обоих, а именно:

1. Оба препарата угнетают продукцию инсулиноподобного фактора роста

2. Непосредственно подавляют функцию яичек

3. Повышают связывающий половые гормоны глобулин

4. Увеличивают концентрацию эстрогенов в несколько раз

5. Вызывают нарушения зрения при длительном применении

 

Следующий и наверное самый эффективный препарат, так это Гонадотропин (хорионический гонадотропин).


Он позволяет предотвратить развитие атрофии яичек и десенситизацию клеток Лейдига.

 

Применяется исключительно на тяжелых и длинных курсах, продолжительностью более 6-10 недель.



Введение начинается на 2-4 неделе курса (либо последние 3-5 недель) и продолжается до выведения анаболического препарата, затем происходит переход на блокаторы эстрогеновых рецепторов.


 

Хорионический гонадотропин человека (HCG) - является гормоном, который вырабатывается плацентой во время беременностии, а затем в неизменном виде выводится с мочой, откуда он экстрагируется и очищается для получения препаратов.


Хорионический гонадотропин обладает такими же биологическими эффектами как, лютеинизирующий гормон (гонадотропный гормон или гонадотропин), который образуется в гипофизе.
В бодибилдинге ценится, пожалуй, только одно свойство гонадотропина - повышение секреции половых гормонов (тестостерона) яичками.


Вследствие чего, гонадотропин применяется как анаболическое средство для набора мышечной массы, как вспомогательное средство при похудении, и как составляющая PCT.
В бодибилдинге применение хорионического гонадотропина является оправданным и даже необходимым во время длительных и тяжелых курса анаболических стероидов, для профилактики атрофии яичек.




В этом случае, его использование безопасно, так как дозы препарата гораздо ниже, кроме того хорионический гонадотропин позволяет устранить некоторые побочные эффекты анаболических стероидов, а так же сохранить набранную мышечную массу.
Реже хорионический гонадотропин используется в составе послекурсовой терапии. Многие полагают, что его следует вводить перед ПКТ, так как во время послекурсовой терапии гонадотропин может препятствовать восстановлению организма

Необходимо и не забывать об опасности гонадотропина, хотя многие эксперты любят утверждать о полной безопасности данного препарата. При приеме HCG могут возникнуть те же побочные эффекты, что и при приеме тестостерона.
Использование гонадотропина в больших дозах или длительное время приводит к подавлению секреции гонадотропин-рилизинг гормона, в связи с чем нарушается функция физиологической оси гипоталамус-гипофиз-яичко.
Большие дозы (3000-5000 МЕ) не рекомендуется назначать дольше 20-25 дней, хотя согласно данным Michael Scally, M.D. и предоставленному ряду исследований, десенситизация яичек не наступает, если дозировка не превышает 500 МЕ или ХГЧ вводится реже 3х раз в неделю. Данный протокол можно рассматривать безопасным даже на протяжении 2 месяцев применения.

Ну и последним компонентом ПКТ является ингибитор секреции пролактина- Каберголин (Достинекс, Агалатес ,Кабазер)
Каберголин относится к средству для подавления секреции пролактина, помимо этого он усиливает либидо и эрекцию, существенно сокращает время восстановления между половыми актами, а также понижает артериальное давление.
Каберголин относится к производным алкалоидов спорыньи, по механизму действия - агонист дофаминовых (D2) рецепторов.
Является более современным и безопасным аналогом бромокриптина. Препарат позволяет практически полностью устранить основные побочные эффекты таких стероидов как Деканоаты (Дека) и Тренболон.
Применения и оптимальная схема каберголина для понижения пролактина строится следующим образом: Во время курса прогестиновых анаболических стероидов (нандролон, тренболон): по 0,25 мг (целая или 1/2 таб.) каждый 4 день, начиная со второй недели курса, когда концентрация АСС приближается к максимуму, и 2-3 недели после окончания. При повышении уровня пролактина выше допустимого: по 0,5-0,25 мг, каждые 4 день. Желательно принимать вместе с пищей, время не имеет особого значения.

Исследование свидетельствуют о том, что с применением высоких дозировок каберголина (0,5 мг каждый день) могут ввзвать следующие побочне эффекты:

1. Пищеварительная система (наиболее часто): тошнота, запоры, сухость во рту

2. Нервная система: бессонница, головокружение, депрессия

3. Сердечно-сосудистая система: падение артериального давления, периферические отеки, нарушение ритма, повреждения клапанов, перикардит

4. Со стороны иммунной системы: нечасто - реакция гиперчувствительности, кожная сыпь.

5. Со стороны системы кроветворения: нечасто - эритромелалгия.

6. Со стороны дыхательной системы: часто - одышка, носовое кровотечение.

При использовании низких дозировок побочные эффекты встречаются довольно редко. На форумах чаще всего сообщается о подавленном настроении и потере аппетита.

Можно приманять и дополнительные компоненты в ПКТ, но стоит зделать акцент на том , применение их не может конкурировать с вышеупомянутыми препаратами и носят больше проффелактический характер.
Либо на начальних етапах андрогенной терапии, с применением соло компонентов, или существенно маленьких дозировках и сроках приминения.

К таковым можно отнести

• Тестостероновые бустеры (Трибулус Терестес, Тестоболик,Стерол комплекс и т.д.) - помогают восстановить гормональный фон. Начало приема приходится на момент полного выведения стероидов и продолжается после него еще 2-3 недели с постепенным понижением дозы.

• Гепатопротекторы ( Гепобене, Ливер Ад и т.д.) - используются для защиты печени от токсического влияния некоторых стероидов. Начало приема - 2 неделя цикла, окончание - 3 неделя после цикла. Некоторые предпочитают применять их после курса. На западе данный класс препаратов вообще не рассматривается всерьез, поскольку эффективность слабо доказана.

• Омега-3 - для нормализации липидного профиля и уровня холестерина, защиты сердца и сосудов. Принимается в течение всего курса и еще 2 недели после него.

• Гормон роста и Пептиды - превосходные средства для сохранения набранной мышечной массы, которые также могут ослабить симптомы тревоги, депрессии и кардиовасуклярных осложнений после цикла анаболических стероидов.
Однако препараты гормона роста довольно дорогие в применении и часто сочетаются с курссом АТ, и поэтому не целесообразно включать соло в послекурсовую терапию. Проводится стандартный курс гормона роста или пептида, сразу после завершения приема ААС.

• Блокаторы кортизола - эти добавки подавляют катаболизм и максимально сохраняют мышцы от разрушения. Начало приема этих добавок желательно и должно приходиться в период всего этапа подготовки, либо на окончание курса стероидов и продолжаться 3-4 недели. К сожалению высокоэффективных средств в данной категории практически нет.

Из обязательных:

• аскорбиновая кислота

• Протеин (желательно концентрат)

• BCAA

• Глутамин

Все компоненты ПКТ совместимы друг с другом. Иногда, в качестве ПКТ предлагаются прогормоны, однако это не правильно, потому что прогормоны - это по сути те же стероиды. Таким образом, вы продлеваете курс, в результате чего возрастает риск осложнений.

Ну вот как будто и всё. Теперь мы частично ликвидировали неграмотность в применении и уберегли своё здоровье и деньги от нецелесообразного и слепого применения.

Ну не забывайте об индивидуальном подходе. Помните , что помогает другим может оказаться слабо эффективным именно для вас.

                                                                                          Доктор Плохиш. ©
 

​